游泳池池水太熱難道會致命？真的有可能！

因為游泳運動，人體會產生大量的熱量，而只有冷水才能帶走這些熱量，避免體溫過高、極度疲勞和心臟功能異常。

一般泳池水溫在26℃-28℃之間，如果是比賽池溫度會更低，基本維持在25℃-27℃，與人體體溫相差將近10度，自然在剛入水時覺得冷。那泳池的水為什么溫度非要那么“低”？

冷水是最有效最直接的散熱器：

同樣的運動量，游泳比陸上運動能消耗更多能量，這也是大家熱衷游泳的原因。這一點也決定了泳池的水溫。游過泳的人大概都有過這種體驗：不管是游泳還是嬉水，剛入水覺得冷，但玩開了之后甚至可能熱到出汗。沒錯，在水中也會出汗的。這是因為運動在消耗能量的同時也會產生熱量，新陳代謝加快，體溫升高，這就需要冷水來給你降溫，讓你覺得舒服。

如果追求入水時的舒服，那水溫就要達到體溫或是超過體溫，這樣的溫度就不是游泳而是泡溫泉了。

冷熱張弛，血管伸縮：

剛入水時，低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。當運動起來后，運動產生的熱量要散發出去又會讓皮膚血管擴張。這一縮一張，讓平時不怎么能鍛煉到的心血管也運動起來，可以很好的預防心血管疾病。

讓肌肉產生力量感：

人體的每一個動作都離不開肌肉收縮。冷水不僅幫助血管收縮，還會好好幫助肌肉收縮，讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。但如果是在溫水中，溫暖的水，按摩似地拍打你的身體，全身的肌肉都會放松下來。舒服是舒服了，但如果要動一動，可就事倍功半了，人也會覺得很累。

致命的游泳池中暑：

溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走，更導致人的體溫一路高升。為了散熱，皮膚血管更加擴張，造成體內重要器官的供血不足。同時，為了降溫人體會大量出汗，期望靠汗液蒸發來帶走更多熱量，達到降溫的目的。可是，溫水游泳不但不能完成這個任務，反而造成人體的脫水。

體溫沒辦法調節，還脫水，很可能發生中暑（并不是只有在夏天才會發生，在很熱的浴池就常常發生“暈堂”也是中暑），這可是很致命的急癥，容易發生心臟功能異常、神志不清和呼吸困難等。

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