大家可能都有過(guò)這種體驗(yàn)：即使是大夏天，去室內(nèi)游泳池游泳，入水還會(huì)覺得涼涼的。

室內(nèi)游泳池和室外游泳池不同，室內(nèi)游泳池是恒溫泳池。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)恒溫泳池水溫在22℃-26℃之間，而人體體溫是37℃，這之間有著10℃多的溫差，自然會(huì)感覺冷。

那么問(wèn)題來(lái)了：

既然是恒溫泳池，

溫度為什么不能調(diào)高一點(diǎn)？

下面就讓戴高樂(lè)泳池設(shè)備來(lái)為你解疑：

有效幫助散熱

相對(duì)于跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，相同時(shí)間內(nèi)，游泳能消耗更多熱量。在陸地上運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體出汗會(huì)帶走大量熱量。而在水中，若是溫水，排汗則也不會(huì)帶走熱量。游泳時(shí)，體溫升高，身體新陳代謝加快，所以必須用冷水來(lái)降溫，同時(shí)還能讓人感覺舒適！

利于鍛煉肌肉

冷水會(huì)幫助血管和肌肉收縮，使人清爽，會(huì)給人充滿力量的感覺。但若在溫水中，溫暖的水使人舒適，溫水按摩似地拍打著身體，容易放松，此時(shí)若要?jiǎng)右粍?dòng)，就事倍功半了，人也會(huì)覺得很累。類似于剛洗完熱水澡會(huì)感到累，舒服的累。

溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而產(chǎn)生的熱量又不能被溫水帶走，更導(dǎo)致人的體溫一路高升。為了散熱，血管更加擴(kuò)張，造成體內(nèi)重要器官的供血不足。同時(shí)，為了降溫人體會(huì)大量出汗，期望靠汗液蒸發(fā)來(lái)帶走更多熱量，達(dá)到降溫的目的。因此容易造成人體的脫水。

鍛煉心血管

除了收縮肌肉，低溫還能讓皮膚血管收縮，以減少熱量散發(fā)。開始游泳后，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量要排出，于是皮膚血管又會(huì)擴(kuò)張。如此冷熱張弛，平時(shí)不怎么能鍛煉到的心血管也就動(dòng)起來(lái)啦！這對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的作用！

戴高樂(lè)泳池設(shè)備，20年專注整體泳池系統(tǒng)解決方案，打造整體泳池知名品牌，為您提供一站式泳池設(shè)計(jì)、過(guò)濾、消毒、吸污系統(tǒng)解決方案，服務(wù)全球超過(guò)150000個(gè)泳池工程！全國(guó)免費(fèi)服務(wù)熱線：400-094-9388，戴高樂(lè)泳池設(shè)備——您全程貼心的采購(gòu)顧問(wèn)。 

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